過敏性腸症候群とは？

過敏性腸症候群（IBS）は、腸の機能障害によって引き起こされる疾患で、特定の器質的な病変が見られないにもかかわらず、腹痛や腹部の不快感、腹部膨満感、排便習慣の変化などの症状が現れます。ストレスや食生活の乱れが関連していることが多く、胃腸の過敏反応や運動機能の異常が原因とされています。生活の質（QOL）に大きく影響することがあるため、適切な診断と治療が重要です。

こんな症状はありませんか？

• 慢性的な腹痛や腹部の不快感
• 下痢や便秘を繰り返す（また。両方が交互に起こる）
• 便の形状の変化（水っぽい、硬いなど）
• 腹部膨満感
• 食後の腹痛や腹部の不快感
• 緊張やストレスによる症状の悪化
• 吐き気や胃の不快感

過敏性腸症候群の原因

過敏性腸症候群の正確な原因はまだ完全には解明されていませんが、いくつかの要因が関与していると考えられています。具体的には、腸の運動機能の異常、腸内細菌叢の変化、過敏な腸の神経系、心理的ストレス、食生活の乱れなどです。これらの要因が組み合わさって、腸の感度が高まり、腹痛や腹部の不快感、排便習慣の変化などの症状を引き起こすとされています。

過敏性腸症候群の治療

過敏性腸症候群の治療は、症状の緩和とQOL（生活の質）の向上に重点を置いています。具体的な治療方法として、次のようなものがあります。

食事療法

食物繊維の適切な摂取、刺激性の食べ物や飲み物の制限など、食生活の見直しが有効です。

薬物療法

下痢や便秘などの症状を緩和するための薬を処方することがあります。また、必要に応じて痛みを和らげる薬や抗不安薬が使用されることもあります。

ストレス管理

ストレスが症状に大きく影響するため、リラクゼーションなどによるストレス管理が有効です。

運動療法

定期的な運動は腸の動きを改善し、ストレスを減少させる効果があります。